提中考效率

复习到了关键时期，很多孩子总觉得时间不够用。他们总投入更多的时间学习，以求“齐头并进”然而，增加学习时间，必然挤掉娱乐，休息，交流的时间。娱乐和交流的时间减少大脑神经系统受到的新鲜刺激就会减少，兴奋性减弱，不利于学习。不讲究用脑卫生，长时间学习，机体会自动产生自我防御机制，对抗学习。例如一看到书就眼胀，头疼。长期如此，容易形成恶性循环。“当局者迷，旁观者清”。这时，家长要指点孩子提高学习效率，可以从一下方面入手：

引导孩子科学用脑

研究发现：一般，学生在学习10分钟左右进入学习的佳状态，这种佳状态持续30至40分钟开始下滑，大约10分钟之后，大脑进入疲劳状态。因此，一般学生一次性连续学习的时间不要超过一小时。当然，学生个体的身体状况和精神状况不一，其持续学习的时间也就不一样。

帮助孩子合理分配时间

指导孩子，根据自己的实际情况，合理分配时间，既不“平分秋色”又不“孤注一掷”。强项部分要从提高上下功夫，属于弱项的要从基础上下功夫。要想每天各科都齐头并进很难。在相对集中的时间做好一件事，再全面推进。即采用“各个击破，再全面进攻”的战术。可先找差距，再重点弥补。
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