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舞蹈没有捷径，唯有踏踏实实一步一个脚印，才能达到理想的状态。只有当你每天忍受着挨过"抓心挠肝"式的疼痛之后，才能迎来进步的喜悦。舞蹈，就是贵在坚持!
在集训中孩子们会经常进行压腿、劈叉、下腰等舞蹈基本功训练，对孩子身体的柔韧性，肢体的灵活性能得到较好的锻炼。
缪斯华翎
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