嘉兴酒吧领舞培训

钢管舞分为杆上技巧,杆下舞蹈动作两部分.杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼,特别是手臂、背部、腰部、臀部、大腿、小腿,没有一定的力量和全身肌肉、韧带的协调运动是上不了杆的,加上配合优美地舞蹈形体训练,能够起到很好的塑身效果.
钢管健身舞深受白领女性的青睐,有不少外地学员甚至利用节假日或出差的机会专程来学习,为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢?经过与她们的交流得到的答案:她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时,心中感到从未有过的舒畅,而且舞蹈动作易上手,简单、自然且美观,并不要求舞者有专业的舞蹈基础.在这种氛围下,能很快领悟到钢管舞的要领与快乐.加上老师耐心细致地教导,经过寓教于乐的8节课的熏陶后,基本上每人都可以随着自己喜欢的音乐独立舞蹈一段了.当在音乐的节奏中起舞时,带来运动的快乐与艺术的美感,是不言而喻的.而在舞后,生活与工作的压力也就随之荡然无存.
钢管舞已经从台上舞女的妖娆发展成了现在的社会大众流行健身运动,其神秘面纱也渐渐地揭开了.健身钢管舞分为杆上技巧,杆下舞蹈动作两部分.杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼,特别是手臂、大腿、臀部、腰部,能够起到很好的塑身效果;杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素,既要体现舞者的柔韧性又要有热情奔放的刚强之感,从而锻炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布,从而增加您的性感与自信.不仅能作为健身为主,这种舞跳得不能太过柔软和舒放,以便有夜总会"热舞"之嫌,又不能跳得太过刚硬而失去了舞蹈的美感.而且由于活动量大,在起舞时先做一些扩展的动作和暖身运动等.
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