舞蹈的力量训练对于舞者的帮助非常的大

舞蹈的力量训练对于舞者的帮助非常的大。力量训练可以分为对外控制力、对内控制力、平衡力、跳跃能力、翻转跳跃能力。这些力量的掌握程度的好坏决定着一个舞者动作的完美程度。舞者需要在动作连贯间达成动作高强度的连贯性，这就需要舞者对于力量掌控的高度熟练。
舞者需要坚实的力量基础，这可以帮助舞者更好的控制自己的身体并且提高舞者的身体素质。舞者用高超的技巧来观众达成共鸣，更好地表达肢体语言，达到传情达意的效果。

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