惠美肚皮舞——怎样练习“西米”

在我们肚皮舞里面，所有舞蹈中都会有西米这个动作，那到底要怎么做才能把西米抖得特别漂亮呢。今天惠美肚皮舞要讲的就是怎样练习西米。
肚皮舞中各种不同的西米，区别在于其运动轨迹和发力点的不同，很多动作看上去并没有太大区别，但实质相差甚远，而细微的区别，往往是看到一名肚皮舞者能力差异的
显著标志，不容忽视哦！
  在肚皮舞里面，每一种西米都有它的运动轨迹和发力点，和所有的舞蹈动作一样，运动轨迹决定着西米的动作效果，没有轨迹的西米会显得杂乱无章，较长时间的动作，会突然失去控制和节奏感，让舞蹈大打折扣。这个问题多发生在早期入门阶段的时候，跟随的老师只强调舞蹈的教学推进，不抠动作而导致的错误习惯，缺乏细节训练的关注，形成了日后很难改掉的坏习惯。
所以，在进行西米训练时，需要先找到运动轨迹，不求快，但求准确的动作规律，当身体逐渐形成惯性后，逐渐提高速度，并开始在特定的节奏型中训练，让身体习惯动作规律，而需要注意的是，练习初期，除了要“忘记”你身体已经养成的习惯，还切忌盲目追求速度。
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