嘉兴市平湖区哪里有卖安利产品的 平湖区安利直营店在哪

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如何知道自己缺少哪些营养素？
要知道自己缺少哪些营养素，就要密切留意自己的饮食，了解自己是否有均衡的饮食习惯，是否有影响营养素吸收利用的不良生活方式，如抽烟、饮酒等，但是一般人不会对自己每天所食用的食物进行营养分析，以计算自己摄取了多少营养，然后又缺乏多少营养，实际上营养均衡是普遍存在的问题，比如根据1992年进行的全国第三次营养调查显示，维生素A、核黄素的摄取量都不足，是我国人民营养状况的老大难问题，钙、锌、硒等矿物质及微量元素的摄取都低于供给量标准，所以，为确保身体健康，有必要补充各种营养素，为自己购买一份“营养