嘉兴孕产瑜伽孕期练习瑜伽要注意哪些

怀孕生宝宝对女性来讲是一个既喜悦又担忧的事情，喜悦的是宝宝在肚子里的一个翻身，一个踢脚都会给爸爸妈妈带来幸福感，同时作为新妈妈随着肚子一天天的长大也会紧张。

怀孕期间，孕妇会因为身体的不断变化而处于精神紧张的状态，尤其是背部要承受新增的压力。孕产瑜伽练习能平衡孕妇不断增大的腹部并使之保持良好的体态。还有助于分娩前打开骨盆，通过对盆底的调整可以更好的控制分娩，减少并发症并加速产后恢复。

嘉兴孕产除了有助于骨盆，同时也可以调节，给新妈妈放松肌肉，增加心肺功能，控制新妈妈体重，改善浮肿，缓解新妈妈精神压力，也有助于新妈妈分娩。

嘉兴净云瑜伽，特别关爱女性健康，与嘉兴妇保院、产后恢复中心密切合作，拥有专业安全的孕妇瑜伽、产后瑜伽、女性理疗与心灵愈合课程系统，让每一位想要备孕、孕中、产后的女性可以更加快乐、健康地度过生命中重要的时期。

净云从2015年开始开设孕产瑜珈班，迄今成功接待了78位孕妈妈，126位产后妈妈，是嘉兴家和月子中心、妇保院合作的瑜伽馆。2016年5月，净云专业孕产导师在妇保院产房助产，成功顺产瑜伽宝宝，产程30分钟。

净云瑜伽“幸孕课堂”是运用专业的孕产瑜伽技能，开展孕期、产后全程健康指导的课程服务，传递全新的孕产期保健理念。我们将孕产瑜伽细致精准地针对到备孕、孕期和产后的每个阶段，科学、严谨、系统的教授一套瑜伽健孕方法。

净云倡导科学孕动，回归自然分娩，提倡从孕前备孕到产后恢复期都要坚持科学、安全、有效的身心锻炼与提升。

嘉兴孕产瑜伽练习，就到净云瑜伽，净云瑜伽给你专业指导！

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