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清晨的缘由：一是男性的睾酮在血液中的浓度多在清晨达到峰值，有诱发刺激作用;二是夜间排尿次数相对减少，尿使膀胱充盈，膀胱内压力增加所产生作用。此外还有一些其他诱因素，如春梦及某些睡眠姿势、床上用品的刺激等，也可使出现反射性。
据美国一位学者的研究资料，男子在20￣30岁之间的清晨次数多于中年和老年。一位德国医生也研究了这种生理现象。他发现，男子在患病期间的清晨次数明显少于健康时的次数，于是他提出，清晨可以做为观察男子性能力和健康状况的参考指标之一。

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抗疲劳 恢复精力
牡蛎含有18种安基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷铁锌等营养成分。使用后去除体内活性酸素，提高肝脏机能、加快屁疲劳的缓解与体力的增进，提高机体，增强肌肉耐力，改变贫血，使精气神更足。

滋补强壮 调节
在古希腊神话里牡蛎是代表爱的食物。从中医角度牡蛎通水汽，滋润肺部，利于肾水。牡蛎丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，有效，改善气血和对抗更年期综合症，调节肾上素‘胰腺、阴经功能，平衡体内的水平，促进男性的分泌。

增精子量 提升性能力
牡蛎是含锌多的天然食品之一（没百克牡蛎肉含量达100MG）。锌元素含量的高低直接影响前列腺健康、精子成活率高低、整个男性生殖系统的健康。牡蛎含锌，能够有效提高精子数量和活跃能力，强劲提高男性性能力，延长激情姓爱时间。尤其是近五十年男性的精子数量下降明显，更需补充足够的锌。

提高睡眠质量
‘食经’中说“牡蛎肉治也不眠，治意不定”。经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸、头晕目眩及耳鸣等。现代人90%以上都在承受压力，牡蛎中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经‘稳定情绪，达到的作用。
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