金悦汇月子会所，的桐乡月子会所！

很多新妈妈都知道在坐月子的时候要吃很多食物，还不能运动。有的时候开始抵触食物，不想吃或者吃腻了，但是妈妈生完孩子身体很虚弱，刚开始的时候是不能吃油腻呢，要到一周以后才可以慢慢的适应，坐月子是很麻烦的事情，推荐几个坐月子吃的顺序希望可以帮助各位宝妈。

周：开胃为主,拒油腻。新妈妈在生完宝宝的初几天里，会感觉到身体虚弱、没有胃口。新妈妈这个时候吃下重油重腻的食物，只会让胃口更加减退。新妈妈要在产后的一周里，可以吃些清淡带点荤的食物，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。
金悦汇月子会所给新妈妈推荐几样食物：木瓜花生大枣汤、鲫鱼炖木瓜、木瓜炖鱼头、茄汁肉末，全麦面包。

第二周：补维生素。新妈妈的月子进入第二周，新妈妈身上的伤口基本上愈合了，新妈妈们可以开始尽量多食食物，调血，如：母鸡炖山药、清炖乌骨鸡汤、鸡血藤红糖鸡蛋汤等食物，也可以多吃一些水果：苹果、梨、香蕉减轻又富含铁质。

如果自己不懂这些，可以交给月子会所去做。桐乡月子会所，欢迎选择及金悦汇！

金悦汇月子会所，是桐乡月子会所中的佼佼者，配备了强大的母婴护理团队，是由资深医护专家、母婴护理师、营养保健专家、专业瑜伽教练组成的医护服务管理技术团队，是桐乡知名的月子会所！

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