嘉兴产后月子饮食哪里找，中法母婴

新妈妈生完宝宝后，需要好好补一补。但是，补充营养也要讲究方法，下面介绍产后月子饮食的四个步骤。

步：生新血、化瘀血方
功用：促进子宫收缩，使恶露排出，避免血栓形成，帮助子宫功能恢复。
代表方药：生化汤(方中各之调配应因人而异。
注意事项：避免与西医的子宫收缩剂重复用药，故不建议产后马上服用，且由医师评估过后再服用。一般建议自然产后3天后开始服用，剖腹产1周后开始服用。
　
第二步：顾脾胃健运方
功用：调整肠胃的功能，帮助日后其他补品的吸收。
代表方药：党参、怀山、茯苓、扁豆、莲子、芡实等。
食补建议：药材可连同猪肚、猪排骨、猪粉肠(任选一种)，煮成清汤后服用。

第三步：发奶方
功用：并增加乳汁分泌。
代表方药：当归、川芎、黄耆、党参、杜仲、枸杞等。
食补建议：药材可连同乌骨鸡、鲈鱼、猪小排，煮成清汤后服用。
使用方法：产后1周半后，停服生化汤之后，方可服用。

第四步：壮骨健腰调经方
功用：补腰肾、壮筋骨、防掉发，恢复未怀孕前的体能状态。
代表方药：产后十全大补汤(可因个人体质加减方)。
食补建议：药材可连同乌骨鸡或土鸡、鲈鱼、猪排骨，煮成清汤后服用。
使用方法：产后满3周开始服用，或月子结束后做为满月调理用。
想知道更多产后月子饮食方法可以来嘉兴中法母婴咨询。

嘉兴中法国际月子中心，嘉兴专业的产后护理机构！嘉兴中法母婴是嘉兴新兴的产后护理月子中心，自营业以来受到嘉兴新妈妈热烈推崇！想了解更多产后月子饮食知识，欢迎来中法国际月子中心。

嘉兴中法国际月子中心，为您提供详细的产后月子饮食指导！
咨询：0573-82878800（嘉兴春秋信息）