新妈妈产后护理是通过食疗来进行,一般不建议吃保健品,因为妈妈都是需要母乳宝宝的,保健品吃多了很容易会导致宝宝上火,妈妈可以通过食物来进行护理,多吃一些有营养的,下奶的食物,这些对妈妈的产后护理都是不错的选择来的。适合新妈妈吃的有鸡蛋、红糖、小米粥、面汤、牛奶、芝麻、肉汤、蔬菜、水果、花生、红枣等。新妈妈一定要注意自己的饮食,这样才能健康地坐完月子。
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